HypnoBirthing Mini-Kurs · online
Vertrauen statt Angst – bereite dich mit HypnoBirthing auf eine positive Geburt vor
Dein Einstieg ins HypnoBirthing: Du verstehst, warum Angst Schmerzen verstärkt, und lernst die wichtigsten Atem- und Entspannungstechniken direkt in der Praxis. Rund 50 Minuten Video plus knapp 20 Minuten geführte Hypnose zum Anhören – und danach übst du so oft du möchtest, von zu Hause und ohne zeitliche Begrenzung.
✓ Ruheatmung & Wellenatmung – angeleitet zum Mitmachen
✓ Geführte Hypnose (knapp 20 Minuten) – auch als Audio zum Herunterladen
✓ Kursbegleitendes Handout zum Ausdrucken
★★★★★ 5,0 aus 41 Google-Bewertungen für Maries Kurse · sofortiger & unbegrenzter Zugang
Kommt dir das bekannt vor?
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Du hast schon vom HypnoBirthing gehört oder das Buch von Marie Mongan gelesen – aber die Umsetzung in die Praxis fällt dir schwer.
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Du bist dir nicht sicher, ob HypnoBirthing überhaupt das Richtige für dich ist.
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Der Gedanke an die Geburt macht dir Angst – und du wünschst dir, ihr ruhig und vertrauensvoll entgegenzugehen.
Dann bist du hier genau richtig. Denn Angst ist nicht nur ein Gefühl – sie wirkt direkt auf deinen Körper unter der Geburt.
Die Spirale von Angst und Schmerz durchbrechen
Wer Angst hat, verspannt sich. Verspannung macht die Wellen schmerzhafter. Und Schmerz verstärkt wieder die Angst – ein Kreislauf, den viele Frauen unter der Geburt erleben.
Angst →
bewusst oder unbewusst
Spannung →
der Körper macht dicht
Schmerz
und noch mehr Angst
HypnoBirthing setzt genau hier an: Mit Selbsthypnose, Tiefenentspannung und gezielten Atemtechniken löst du die Angst – damit dein Körper so arbeiten kann, wie er es von Natur aus kann.
Vertrauen
statt Angst
Entspannung
statt Spannung
Gelassenheit
unter der Geburt
Das erwartet dich im Mini-Kurs
12 Kapitel mit rund 50 Minuten Video plus knapp 20 Minuten Hypnose-Audio – aufgeteilt in Verstehen und Üben, in professioneller Audio- und Videoqualität. Kompakt genug für einen Abend – und mit der geführten Hypnose als Audio-Download begleiten dich die Übungen jeden Tag bis zur Geburt.
💡 Verstehen
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Was ist HypnoBirthing?
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Welche Vorteile bringt dir HypnoBirthing?
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Was läuft bei vielen Geburten nicht richtig?
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Die Gebärmutter(muskulatur) – wie dein Körper unter der Geburt arbeitet
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Warum Hypnose?
🌬️ Üben
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Übungen im HypnoBirthing – der Überblick
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Die Ruheatmung – zum Mitmachen
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Die Wellenatmung – zum Mitmachen
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Geführte Hypnose-Einheit – knapp 20 Minuten, als Audio-Download für jeden Tag
🎁 Dazu
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Kursbegleitendes Handout zum Ausdrucken
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Häufig gestellte Fragen
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Ausblick: wie es nach dem Mini-Kurs weitergehen kann
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Begrüßung & Einführung
Schau in den Kurs hinein
Marie stellt dir den Mini-Kurs persönlich vor – und die ersten beiden Kapitel kannst du dir kostenlos ansehen.
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Kostenlose Kapitel ansehen
Ist der Mini-Kurs das Richtige für dich?
Ja, wenn du …
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HypnoBirthing kennenlernen und direkt ausprobieren möchtest
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dir eine angstfreie, selbstbestimmte Geburt wünschst
•
flexibel lernen willst – zeitlich und örtlich unabhängig
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das Buch gelesen hast und Anleitung für die Praxis suchst
Eher nicht, wenn du …
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eine umfassende Vorbereitung mit Partnerübungen, weiteren Hypnosen und Begleitung bis zur Geburt suchst – dafür gibt es Maries großen HypnoBirthing-Kurs
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dir eine Garantie für einen bestimmten Geburtsverlauf erhoffst – die kann niemand geben
Das sagen Mamas, die mit Marie gelernt haben
Stimmen aus Maries HypnoBirthing-Kurs – der Mini-Kurs ist der Einstieg in genau diesen Kurs.
★★★★★ 5,0 aus 41 Google-Bewertungen
„Ich bin unglaublich froh, den Kurs bei Marie gemacht zu haben und blicke auf ein wirklich schönes und heilsames Geburtserlebnis zurück.“
Philine D. – nach einer ersten, belastenden Geburt
„Der Online-Kurs bei Marie war eine sehr gute Vorbereitung auf die Geburt für mich, weil er mir die Angst genommen hat!“
Almut B.
„Die Angst vor der Geburt war überhaupt nicht mehr vorhanden.“
Saskia G.
„Ich fragte mich zu Beginn, ob ein Onlinekurs effektiv sei. Und kann ganz klar mit JA antworten.“
Magdalena K.
Deine Kursleiterin
Hallo, ich bin Marie
Seitdem ich selbst eine wunderschöne HypnoBirthing-Geburt erleben durfte, ist es mein Herzensthema, diese bestärkende Erfahrung auch anderen werdenden Müttern zu ermöglichen. Inzwischen durfte ich fünf HypnoBirthing-Geburten selbst erleben – und begleite seit 2017 als Kursleiterin werdende Mamas auf ihrem Weg.
Frauen berichten mir immer wieder, dass ihre HypnoBirthing-Geburt – gerade nach einer vorherigen traumatischen Erfahrung – zu einem heilsamen Erlebnis wurde. Deshalb möchte ich HypnoBirthing so vielen Frauen wie möglich zugänglich machen: zeitlich und örtlich unabhängig, mit geringerem Kostenaufwand.
„Eine selbstbestimmte Geburt macht stark – Mama wie auch Baby.“
27.000
Abonnentinnen auf YouTube
300+
Kursteilnehmerinnen
5
eigene HypnoBirthing-Geburten
seit 2017
HypnoBirthing-Kursleiterin
Starte jetzt mit dem HypnoBirthing Mini-Kurs
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12 Video-Kapitel (ca. 50 Minuten) – Verstehen & Üben
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Ruheatmung & Wellenatmung zum Mitmachen
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Geführte Hypnose (knapp 20 Min.) als Audio-Download – zum täglichen Anhören, z. B. abends im Bett
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Kursbegleitendes Handout zum Ausdrucken
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Am Handy, Tablet und Computer – so oft du möchtest
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Unbegrenzter Zugang – auch nach der Geburt
129 €
einmalig · kein Abo · sofortiger Zugang nach dem Kauf
Jetzt Mini-Kurs buchenBezahlen mit PayPal, Kreditkarte, Apple Pay, Google Pay, Klarna oder Überweisung · Kein MwSt.-Ausweis (Kleinunternehmerin nach § 19 UStG)
Häufige Fragen
Ab wann sollte ich mit HypnoBirthing starten?
Am besten schon ab der 16. SSW. So hast du genug Zeit, die Atem- und Hypnose-Techniken zu üben und Sicherheit aufzubauen.
Lohnt es sich auch kurz vor dem Entbindungstermin noch?
Ja! Selbst in den letzten Wochen kannst du viel mitnehmen – Wissen aufbauen, Ängste loslassen und täglich üben. Jede Vorbereitung macht einen Unterschied.
Ist eine schmerzfreie Geburt möglich?
Viele Frauen berichten davon. Doch im Mittelpunkt steht nicht Schmerzfreiheit, sondern eine angstfreie, entspannte und selbstbestimmte Geburt.
Hilft HypnoBirthing, einen Kaiserschnitt zu vermeiden?
Es gibt keine Garantie – aber mit den Techniken bist du gelassener und besser vorbereitet, was sich positiv auf den Geburtsverlauf auswirken kann.
Ich bin unsicher, ob ein Online-Kurs für mich funktioniert.
Die ersten zwei Kapitel kannst du dir kostenlos ansehen. Die Übungen sind so aufgebaut, dass du direkt mitmachen kannst – und du kannst sie so oft wiederholen, wie du möchtest.
Gibt es Übungen für meinen Partner?
Im Mini-Kurs liegt der Fokus auf dir und deinen Techniken. Partnerübungen sind Teil von Maries großem HypnoBirthing-Kurs.
Was ist der Unterschied zu Maries großem Kurs?
Der Mini-Kurs ist der Einstieg und ein Teil des großen Kurses. Im großen Kurs kommen dazu: weitere Entspannungsübungen und Hypnosen, Partnerübungen, deine Geburtswünsche, die Geburt selbst – was du beachten und was du aktiv tun kannst – und Antworten auf alle Fragen, die dich rund um die Geburt beschäftigen.
Wie lange habe ich Zugriff?
Unbegrenzt. Du kannst dir die Lektionen und Übungen so oft ansehen, wie du möchtest – auch für eine weitere Schwangerschaft.
Deine Geburt darf ein positives Erlebnis werden
Beginne heute damit, Vertrauen in dich und deinen Körper aufzubauen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Zum Mini-Kurs – 129 €